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近視指人眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視，是屈光不正的一種類型。

首先是遺傳因素。單純的低中度近視多是由環(huán)境與基因共同作用的結(jié)果。

目前已有較多研究表明：父母近視的兒童發(fā)生近視的風(fēng)險明顯增大，而且與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)。對于高度近視，尤其是早發(fā)性高度近視及病理性近視者，遺傳因素的作用更為明顯。

其次是環(huán)境因素。近距離用眼與近視發(fā)展正相關(guān)；除了近距離用眼的總量外，近距離用眼持續(xù)時間長（＞45分鐘）和閱讀距離近（＜33厘米）等也是近視的危險因素。

戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。不良讀寫習(xí)慣是近視的危險因素。

近視發(fā)生發(fā)展的其他環(huán)境因素還包括過多和不科學(xué)使用電子產(chǎn)品、睡眠時間不足、晝夜節(jié)律紊亂、營養(yǎng)不均衡等。

說到遠(yuǎn)視儲備，就會提到散瞳驗光，有的家長認(rèn)為散瞳驗光對眼睛有傷害，其實散瞳驗光，即醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語中的睫狀肌麻痹驗光，是一種特定的驗光方法。

在進(jìn)行驗光前，醫(yī)生會滴入睫狀肌麻痹眼藥水，主要是放松患兒的眼調(diào)節(jié)功能。隨后，通過視網(wǎng)膜檢影或電腦驗光的方式，能夠客觀準(zhǔn)確地檢測眼睛的屈光度，即有無近視、遠(yuǎn)視、散光。睫狀肌麻痹后會有一段時間看近處不清楚，但對眼睛是沒有傷害的。

國家衛(wèi)健委近視防控指南里明確指出，角膜塑形鏡、多焦軟鏡、特殊設(shè)計的框架眼鏡能夠在一定程度上延緩近視增長。但是選擇何種矯正方式，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采用。 有家長很不接受孩子戴眼鏡，認(rèn)為眼鏡度數(shù)越戴越深，其實這是一個誤區(qū)。

有研究顯示，沒有接受合適的屈光矯正（即驗光配鏡）的孩子不僅在學(xué)習(xí)、生活中有很多不便，近視的度數(shù)也會長得更快。

良好的讀寫姿勢：握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。

連續(xù)讀寫時間不宜過長，小學(xué)生最好不要超過20分鐘，中學(xué)生最好不要超過40分鐘，讀寫20或40分鐘后要休息10分鐘，休息期間可以通過遠(yuǎn)眺，或做眼保健操的方式使眼睛得到休息。

讀寫應(yīng)在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行，桌面的平均照度值不應(yīng)低于300勒克斯（lux），并結(jié)合工作類別和閱讀字體大小進(jìn)行調(diào)整，不在光線過暗或過強的環(huán)境下看書寫字，以避免眩光和視疲勞等。

充足的睡眠（小學(xué)生每天10小時，初中生每天9小時，高中生每天8小時），均衡的營養(yǎng)，良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣，都對近視防控有效。

全社會一起攜手，讓近視，來得晚一點，再晚一點，讓度數(shù)，長得慢一點，再慢一點，讓每個孩子都有一雙健康、明亮的眼睛。