健康中國巴渝行·每周好醫(yī)聲｜冬季取暖安全指南：警惕“隱形殺手”——低溫燙傷
2026-01-15 11:20:01 來源： 重慶市健康教育所
冬季氣溫驟降，取暖設(shè)備成為人們御寒的常用品，但在取暖的同時，一種“隱形”的傷害——低溫燙傷正悄然威脅著人們的健康?！敖】抵袊陀逍小っ恐芎冕t(yī)聲”科普團隊特別邀請重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院燒傷/醫(yī)療美容科主任醫(yī)師果磊，為大家講解冬季取暖相關(guān)科普知識。
PART 01
低溫燙傷的定義
低溫燙傷是一種特殊類型的燙傷，是指身體皮膚或黏膜因接觸溫度相對較低的熱源（通常42℃~60℃）而造成的損傷，它與明火、沸水造成的高溫燙傷有本質(zhì)區(qū)別。
低溫燙傷的核心原因是熱量“慢性堆積”，這種燙傷往往由于接觸時間較長，熱量逐漸積累導致深層組織受損，因此也被稱為“溫水煮青蛙”現(xiàn)象。
人體皮膚接觸熱源時，局部血液循環(huán)會因高溫受到抑制，熱量無法及時散發(fā)，持續(xù)作用于皮膚及深層組織，導致細胞逐漸變性壞死。
PART 02
低溫燙傷的原因、分類及表現(xiàn)
低溫燙傷的常見原因主要是皮膚長時間接觸低熱熱源，熱量無法及時散發(fā)，持續(xù)累積損傷皮膚及深層組織，具體可分為以下幾類：
1.取暖設(shè)備使用不當：
皮膚長時間直接接觸熱水袋、暖寶寶、電熱毯等，未采取隔墊措施，熱量持續(xù)作用于局部皮膚。
2.人群感知能力不足：
老年人、嬰幼兒、糖尿病患者、血液循環(huán)障礙者等，對溫度的敏感度低，即使熱源溫度偏高也難以察覺，易長時間接觸。
3.行為習慣疏忽：
睡眠時使用取暖設(shè)備，身體處于靜止狀態(tài)，局部血液循環(huán)變慢，熱量更易堆積，且入睡后無法及時發(fā)現(xiàn)皮膚異常。
根據(jù)損傷程度，低溫燙傷可分為三類：
1.輕度：
僅表現(xiàn)為皮膚紅斑、輕微水腫；
2.中度：
出現(xiàn)水泡、表皮壞死；
3.重度：
累及皮下組織、肌肉甚至骨骼，愈合后易留疤痕或引發(fā)功能障礙。
低溫燙傷和高溫引起的燙傷不同，其特點是“痛覺滯后”，初期皮膚僅微微發(fā)紅，無明顯痛感，容易被忽視，等到出現(xiàn)水泡、潰爛或發(fā)白時，損傷可能已累及皮膚全層甚至皮下組織。
PART 03
低溫燙傷的易感人群
低溫燙傷常見于冬季常用取暖器的人群，這類人群主要集中在以下幾類：
1.嬰幼兒及兒童：
皮膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)能力尚未發(fā)育完善，免疫力較弱，且無法清晰地表達身體不適，家長通常會用暖手寶、熱水袋、恒溫取暖器等為其營造溫暖環(huán)境，長時間使用極易受到傷害；
2.老年人：
皮膚老化，身體機能下降，畏寒怕冷，感知遲鈍，血液循環(huán)變慢，熱量更易堆積，常依賴熱水袋、電熱毯、取暖器等維持體感溫暖，是低溫燙傷的高發(fā)群體；
3.體質(zhì)虛寒人群：
包括氣血不足的女性、術(shù)后康復者、慢性病患者（如糖尿病患者、長期臥床或者中風后遺癥患者）等，這類人易手腳冰涼，常需借助取暖設(shè)備緩解不適；
4.久坐辦公/學習人群：
長時間待在無空調(diào)房或無供暖區(qū)域，肢體活動少，易受涼，會常備暖寶寶、小型桌面取暖器等；
5.此外，熬夜工作、追劇時貼著暖寶寶入睡的年輕人，也常因長時間固定姿勢接觸熱源而受傷。
PART 04
低溫燙傷的處理措施
1.立即脫離熱源：
一旦發(fā)生低溫燙傷，應(yīng)迅速將受傷部位用冷水沖洗或浸泡15~20分鐘，以降低皮膚溫度，減輕燙傷程度，切記不要用冰塊直接冷敷，以免加重損傷。
2.剪開衣物：
如果衣物覆蓋在燙傷部位，應(yīng)小心剪開，避免摩擦和進一步損傷皮膚。
3.保持創(chuàng)面清潔：
用干凈的紗布或毛巾輕輕覆蓋燙傷部位，以防感染。
4.評估燙傷程度：
初步判斷燙傷面積及深度，如有水泡，勿輕易挑破水泡，水泡是天然的保護屏障，隨意刺破易引發(fā)感染。
5.涂抹藥膏：
輕度燙傷可在燙傷部位涂抹燒傷藥膏或其他醫(yī)生推薦的藥膏。
6.及時就醫(yī)：
對于面積較大、傷勢嚴重或出現(xiàn)水皰、感染、疼痛加劇等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
PART 05
低溫燙傷的預(yù)防要素
冬季取暖，安全是第一要務(wù)。預(yù)防低溫燙傷，可通過以下事項加以預(yù)防：
1.熱水袋使用：
（1）灌水水溫≤80℃；
（2）外層包裹毛巾/布套，避免直接接觸皮膚；
（3）單次使用時長≤30分鐘，不抱著入睡。
2.電熱毯使用：
（1）睡前提前15~20分鐘預(yù)熱，入睡時及時關(guān)閉電源；
（2）不在電熱毯上疊加厚重被褥；
（3）定期檢查電熱毯有無破損、漏電等。
3.暖寶寶/發(fā)熱貼使用：
（1）不直接粘貼在皮膚上，隔衣使用；
（2）同一部位連續(xù)貼敷<4小時；
（3）不貼在關(guān)節(jié)、腰腹等皮膚薄弱處。
4.取暖器/烤火爐：
（1）與人體距離保持不少于50cm；
（2）不長時間對著同一部位烘烤；
（3）睡覺時不開啟整夜低檔保溫模式。
5.特殊人群防護：
（1）老人、小孩取暖時有專人看護；
（2）糖尿病、癱瘓等患者不使用貼身熱源；
（3）為感知遲鈍人群選擇可調(diào)節(jié)溫度的取暖設(shè)備。
6.應(yīng)急準備：
（1）家中備有燙傷膏、無菌紗布；
（2）了解附近醫(yī)院位置及聯(lián)系方式；
（3）掌握低溫燙傷的初步處理方法。
低溫燙傷的嚴重性遠比想象嚴重。輕度燙傷一般愈合較快，但可能留下色素沉著；中度燙傷愈合周期長，易形成色素沉著和瘢痕形成；重度燙傷很難自愈，往往需要手術(shù)植皮，還可能影響肢體功能等嚴重并發(fā)癥。
值得警惕的是，低溫燙傷多發(fā)生在夜間睡眠時，若熱源靠近易燃物，還可能引發(fā)火災(zāi)，造成嚴重事故。
專家介紹
果磊，女，博士，碩士研究生導師，重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院燒傷/醫(yī)療美容科主任醫(yī)師，《中華內(nèi)分泌外科雜志（中英文）》編輯部主任，重慶市健康科普專家?guī)斐蓡T。
從事燒傷、整形美容外科臨床、教學及科研工作30+年，對創(chuàng)面愈合及瘢痕防治有較深研究；對面部整形、乳房整形、體型塑造有豐富經(jīng)驗；對女性私密部整形修復及激光美容和面部年輕化有獨特見解。主持各級科研多項，發(fā)表論著60余篇，主編字典1部，專著2部，參編專著5部。指導研究生30余名。
（來源/重慶市健康教育所 編輯/馬甜 圖/視覺中國）
責任編輯：馬甜
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