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每年冬春季是諾如病毒感染高發(fā)期假日聚會(huì)、外出游玩尤需防護(hù)。了解諾如知識(shí)，加強(qiáng)預(yù)防，守護(hù)自己與家人的健康。

諾如病毒感染是一種常見的腸道傳染病，屬于丙類傳染病中的其他感染性腹瀉病。每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場(chǎng)所。

諾如病毒感染潛伏期為12-72小時(shí)，通常為24-48小時(shí)。

常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

人群普遍易感，傳染源主要為患者和無癥狀感染者，常通過飲食被病毒污染的食物、水或者經(jīng)糞口途徑傳播，也可通過接觸、飛沫等途徑傳播。

學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、醫(yī)院和游輪等人群密集場(chǎng)所疫情暴發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較高。

諾如病毒感染屬于自限性疾病，目前尚無有效的抗病毒藥物。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，無需治療，休息2-3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充嘔吐和腹瀉消耗的水分。對(duì)于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療。

諾如病毒感染主要通過糞—口途徑傳播，個(gè)人和家庭可通過以下措施有效預(yù)防：

一是保持手衛(wèi)生。

飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。但需注意，含酒精的消毒紙巾和免洗手消毒劑對(duì)諾如病毒無效，不能代替洗手。

二是注意飲食飲水衛(wèi)生。

不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。

三是病例應(yīng)盡量居家隔離，避免傳染他人。

諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)應(yīng)盡量隔離，在此期間患者應(yīng)勤洗手，保持手衛(wèi)生，盡量不要和其他健康的家人等近距離接觸，分開食宿，尤其不要做飯或照顧老人和幼兒。

四是做好環(huán)境清潔和消毒工作。

保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風(fēng)。對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物或糞便污染的物品時(shí)，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，避免直接接觸污染物。

五是保持健康生活方式。

保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。